相簿分享: 樂活慢食光

------

繼上一篇:簡單煎鍋早午餐-奶油洋蔥蕃茄煎蛋 之後,平常很少洗手做羹湯的本人我,有點給他煮上癮了,再接再勵給它廚師魂啓動,連跑好幾趟全聯採買,準備來作傳說中的懶人電鍋滷雞腿~

先po一張半成果圖:這一鍋料多豐富營養,重點是簡單。而且可以吃好多頓ㄟ!

IMG_6264.JPG

備料時間到。

食材:(我這裡分量都是量其大約啦 超灑脫的)

雞小腿數隻

馬鈴薯

紅蘿蔔 白蘿蔔

杏鮑菇 香菇

 

調味:

可樂一瓶

醬油

五香粉

胡椒

青蔥

蒜粒

IMG_6251.JPG

 

接下來是洗洗切切時間(其實我最不喜歡喜喜切切,因為本人刀功不好啊~~~)

紅蘿蔔 白蘿蔔 馬鈴薯 杏鮑菇 都切成塊狀

青蔥切段

香菇泡軟

IMG_6252.JPG

 

好,接下來是本人多想的步驟啦,其實把食材都全部一起下鍋去滷就可以了。但我看很多別人的做法都還有一些前置作業:首先,熱鍋,小雞腿直接皮多的那一面朝鍋底下去乾煎。會略為出油噢!

IMG_6253.JPG

 

煎到像這樣翻過來有點“恰恰”(google英翻中:金色焦黃XD)的就ok惹

IMG_6254.JPG

 

煎到一半忽然覺得 香菇也可以用雞油爆香一下 一下去果然很香~~~

IMG_6255.JPG

 

煎好的小雞腿和香菇先送入電鍋。

IMG_6257.JPG

 

再來奶油給它加下去,煎馬鈴薯,也是一樣煎到恰恰,據說這樣滷再久也不容易在滷湯中變糊糊的,可以保持美美的形狀。重點是,奶油下去熱鍋好香啊~~~(抱頭)怪不得人家會說法國料理美味的三個秘訣就是:1.牛油2.牛油3.牛油 !!! (握拳)

IMG_6256.JPG

 

IMG_6258.JPG

 

煎好一樣下去電鍋

IMG_6259.JPG

本人油鍋都起了,就煎紅了眼,索幸青蔥也下鍋,然後紅蘿蔔也下去。可是,咦?原本想的是,紅蘿蔔富含維生素A,是脂溶性維生素,所以用油ㄅ一ㄚˋ一下好像比較營養?(抓頭)是這樣嗎?可是紅蘿蔔下去之後好沒有反應啊,就像拍不響的巴掌,一整個呈現油鍋有情蘿蔔無意的尷尬狀態。

IMG_6260.JPG

IMG_6261.JPG

 

算了 實驗失敗。總之還是都送入洞房,不,電鍋。再加上一把蒜粒

IMG_6263.JPG

IMG_6262.JPG

 

整瓶可樂倒給他乾啦~可樂是600c.c.所以醬油要300 c.c.喔!(可樂:醬油=2:1)

IMG_6264.JPG

 

IMG_6265.JPG

 

電鍋外鍋我加入一杯半的水 煮至跳起 然後檢查上色程度 覺得不夠 再加一杯半的水 按下去再繼續滷!

IMG_6266.JPG

 

像這樣 有上色了耶!!!然後嘗味道...ok誒!成功~~~

IMG_6294.JPG

 

雞腿撈起來 咬下去 好軟好透噢!簡直就是入口即化~

IMG_6291.JPG

 

今天的晚餐,煮一鍋香彈軟Q的白飯,撒上海苔芝麻,打兩顆蛋煎蛋捲,佐以一碗濃醇香,香噴噴的滷菜雞腿,就是豐富營養又好吃一餐惹!(天啊自己好感動~)

IMG_6292.JPG

以上報告,over~

呼!

IMG_6293.PNG

---

---

其它隨便煮煮相關文章:

地中海料理之簡單小點-風琴馬鈴薯

陽春小廚房-古早味香菇芋頭鹹粥

夏日消暑懶人料理-涼拌洋蔥

簡易懶人早餐料理-白煮蛋生菜沙拉

第一次做海苔卷就上手!懶人也會的簡單點心

陽春小廚房懶人料理-南瓜濃湯

懶人電鍋料理-媽媽味道的素食高麗菜飯!

無糖懶人烤箱料理-番茄柑橘烤義式杏鮑菇與橘汁紅酒醋蒸醬燒雞胸肉,簡單好吃又健康!

十分鐘完成好吃又簡單的糖心蛋

第一次做漢堡就上手-清爽水果雞腿排堡

簡單煎鍋早午餐-奶油洋蔥番茄煎蛋

簡單煮麵-清甜鹹蛋菇菇刀削麵

陽春小廚房也能做出古巴三明治-Sandwich cubano !

懶人食譜—非常偷吃步的咖哩歐姆蛋肉絲炒飯

懶人電鍋料理:媽媽的味道-蘋果西打滷肉飯

簡單電鍋晚餐-可樂雞腿滷鍋卡布里沙拉-奇異果更新版本

 

相簿分享: 樂活慢食光

 

 

 

 

 

arrow
arrow

    西土瓦&出嘴秋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()