本堂口所秉持的初心:
這裡的扛壩子是西土瓦&出嘴秋 喜歡與四海弟兄分享任何跟快樂.健康.有錢相關的文章 通往幸福人生的路上,我們一起吧 !

最近開始飲食控制,開始吃優格,結果發現外面賣的優格好貴啊!小小一杯就要幾十塊,一大罐的要兩三百塊,於是跟同事一起團購訂了優格機,想說自己做優格比較省,又能控制不要加糖,避免吃到多餘的糖份,我的購買價格如下,我買a組,同事還加買了一根150元的不鏽鋼大湯匙,用來撈罐子底的優格,我沒買有點後悔,因為撈到罐底時會沾得手髒髒,碰到手就直接全部吃完了,不然再放回冰箱怕沾到其他細菌啦!

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這一兩個月以來,全家人一起吃素,外出用餐餐廳不好找,有時候碰上了必須簡單快速吃個晚餐要出門的時候,掌管廚房大計的媽媽和嫂子,就會做這一道營養豐富又很百搭各種菜色的素食菜飯,主角是高麗菜,再加上各種配料,做起來不僅口味好,容易消化,視覺上也五顏六色不單調,僅需幾個步驟,備料,炒料,置入電鍋,翻攪悶熟即可!

 

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相簿分享: 樂活慢食光

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已是秋分,天氣轉涼了...炎炎夏天吃膩了生菜沙拉和涼麵

忽然想起阿母在家常煮來當早餐的鹹粥 很想來點暖呼呼的家鄉味 暖胃 暖心~

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2020.09.09更新

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 2020.05.16更新:

這一天 忽然有靈感打開國泰優惠app 看到這個百萬小數點驚喜送的活動三: 兌換加碼贈點

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西土瓦小姐本人我的老家在屏東長治 十幾年前都是整片椰子園 水果園 檳榔園  我小時候從來沒有去過住家後面的那一大片"森林"過...

說到最近幾年 長治鄉的休閒農地發展的好蓬勃好旺盛 ~ 都是規劃區分好 整地整好 水電牽好 然後現在是算一坪一坪的在賣...(啊 離題惹 XD)

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2020.05.15更新:

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作者: 物理治療師 許亞甄

 

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