2021.12.18更新
這天來的時候 800階處原先崩榻的地方 已經經施工 做好圍欄了 感謝陽管處~
美中不足的是 施工處的地上竟然發現有菸蒂...(就順手把它捏下山了...)
然後一轉頭看到 原本坍塌處的警式用的塑膠圍繩 沒有收下山 就這樣順手被扔在山玻地了... 這可是很多年都不會壞的垃圾啊~
下山途中 想到說來接地氣 健康一下 讓平常被層層鞋襪包圍的腳腳透透氣 與大地之母接地一下~
2021.08.28更新
歷經了三個月的三級疫情警戒 好不容易降為二級 許久沒有上山走走 顧不得現在還是炎熱天氣秋老虎36度高溫
還是照常出發往離家最近的興福寮步道起登~今天計畫不要原路上坡下坡去回 想要來點不一樣的
所以抵達向天池後 眼看許久未操練 體力不支 就取道面天坪 一路沿著幾座山之間的平緩地勢順順地走 目標是增加今日健行步數
然後算好時間 往清天宮方向下山 在今日日落6:15之前抵達清水宮觀賞夕陽~落日之後在紅磚厝餐廳用晚餐
一切計畫如此完美^^
附上大屯山五連峰步道系統圖 各種路線與預估時間 一目了然!
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2021.02.20更新
這一天天氣晴朗 日照時間也長多了 大約6點出頭太陽才會下山 西土瓦和出嘴秋照樣三點啟程上山
目標是要把1890階蒐集完畢 哈哈 成果如下:
接續之前的難易度整理:
６００階之前 尤其是２００階之後 全部都是沒有休息的抖上深階梯 沿者山勢一下左彎一下右彎 這是最厭世的一段 沒得休息
６００階－７００階一段蜜月時光 有平路 可以喘一下
然後７００－９００之間 又再來一段連續抖上挑戰 ９００階之後到１２３４階 是比較平均的緩升
另外 再補充今日1234階之後的登階心得:
1200-1500 根本又是另一個修羅場 一路陡上 但是都已經爬這麼高了 只能眼神死繼續爬完
1500之後 趨緩 但是抱持著快到了快到了的心情 你依定會到的
登山杖指的方向 有條小路 據出嘴秋說 這條就是上次通往天元宮下山方向的小路 一路原始然後斜陡
穿過潮濕草叢還會惹上水蛭們~
沒有做足準備或是有熟人帶 肉腳自己不要隨便挑戰喔~
1890之後立馬坐下來吃橘子休息揉腳 然後一靜下來 山上的冷風可不是開玩笑的~
坐不久就想下撤 讓身體暖和點~然後下山的時候 雙腿一整個開始抖了 記得護膝 小腿壓力套 要穿好
回家鐵腿好幾天每丁每當 不是開玩笑的~
下回待續
今日上山70分鐘 下山50分鐘 看看下次會不會腳力更好點更快速 這樣
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2021.01.24更新
寒流減緩 難得周末好天氣 想到四月份的南華奇萊大山 要有負重十公斤走13公里的能力 打了˙個冷顫．．．
不開始練體力也不是辦法 這天把背包裝滿了水和東西 總共５．５公斤 認分地騎車到小坪頂 面對之前爬了一次就不想再來的興福寮步道＞＜（１８９０階抖上樓梯哪有人想再來玩？？？）
不過 理智告訴我 要練體力腳力又不用曬太陽離家又近 沒有比這裡更好的選擇了！
回溯一下路程 方便讀者找路 我自己雖然來了好幾次 但還是每次都迷路或走過頭
從淡水坪頂路走的話 途中會經過這個號稱淡水八掛山的大社區（為什麼叫八掛山？不要問 很可怕ＸＤ）總之這裡的建築物超高 在雲霧裡
很好認
來到三芝和台北的交叉口 記得要往右邊 台北這個方向走
抵達真聖宮後車子停好 沿者指標向上步行１５０公尺即達登山口 我今天目標是能夠走到１．６公里的向天池就要偷笑了
心裡想 ９９％會在一半的路就折返 逃避雖可恥但是有用 哈哈 循序漸進 不要累死自己
防疫期間陽明山國家公園管理處的公告 請大家戶外也要保持一公尺社交距離 不要遇到山友就瓜拉瓜拉的近距離聊天
所以我口罩也是都有戴在身上 （殊不知這條步道 走的人不多喔！算很幽靜！怕吵的人可以來）
千里之行 始於足下 登高必自卑 開始爬山的這當下 已經是處於海拔４００公尺的高度了耶～
然後我要開始來蒐集階梯數字．．．
３００公尺和５００公尺的數字不見了 不然就是我眼花沒看到 也可能是上氣不接下氣腳抖的同時就忽略了
不得不說 有這個標示 讓山友知道現在位處第幾階 後面的路還有多長多厭世 有個目標 增加了許多再往前走幾步的動力啊～～～
今天我有心得：
６００階之前 尤其是２００階之後 全部都是沒有休息的抖上深階梯 沿者山勢一下左彎一下右彎 這是最厭世的一段 沒得休息
６００階－７００階一段蜜月時光 有平路 可以喘一下
然後７００－９００之間 又再來一段連續抖上挑戰 ９００階之後到１２３４階 是比較平均的緩升
中間會經過大樹橫亙 要彎身通過小心撞頭 熱心山友掛了一個＂危險＂的識別旗幟
呵呵呵 爬到８００公尺我的壓力已經解除 到向天湖的１．６公里已經過半 達成我今日目標 等下多爬的都是ｂｏｎｕｓ
又來到了特別的１２３４階 拍照做紀錄 今日練習到這裡 下回再增加１３００－１８９０的數字搜集（這些數字對於某種控的人來說真是有用！）
下午４：３０樹林裡已經雲霧飄渺 我要回家了 可不想摸黑開頭燈一個人下山 怕怕
路經邊坡崩落的路段 加快腳步速速通過
這個缺口是整條步道中難得可以看到一點風景的地方 哈哈 我沒誇張 可以看到北投焚化爐那個方向
今天來時在登山口附近遇見的小白 回程時一樣看它在那裏 只能說歲月靜好啊～小白不用上班．．．
以上 下回待續。
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之前夏天練腳力去爬山，很怕那種全程都沒遮蔭，曬太陽曬到熱翻的步道，這次開發的步道在google評論上就很多人評論：全程都有樹蔭，很涼爽，但是非常挑戰體力，找了一天吃完早餐就騎著機車出門去試試看了
Google興福寮登山步道，或者真聖宮（如下圖）開車的朋友汽車可以停真聖宮廟門口有一塊空地大概可以放5、6台車，馬路比較小不好停，機車可以停馬路邊或者往上騎到登山入口旁有一個平台可以停機車，真聖宮那邊有廁所，也有提供飲水機可以使用，登山步道入口有水跟刷子可以洗髒鞋子
針對上方影片做說明，第二次去爬興福寮接天元宮是碰到團體出遊，跟著一群人一起嘗試沒試過的路線，往天元宮在上去到向天湖休息處左側邊有一條岔路往上方走，但是路面沒有整理，都是泥巴（尤其下過雨，真的非常滑），有些路段地勢陡峭，萬一不小心溜下去真的得叫人來救援了，也因為路不好走，走得戰戰兢兢，雙手不是拿登山杖就是攀著旁邊的樹或是繩子或是竹子，完全無法空出手來拍照，等連續好天氣有機會去挑戰再帶著gopro去錄影了
真聖宮大門，小小的一座廟，應該是興福寮當地居民信仰中心，停好汽車可以沿著旁邊樓梯拾階而上
路旁就有往登山步道入口指標
廟門口停了好幾台汽車
往登山步道入口風景，沿路都有指標，跟著指標走不用擔心迷路
遠眺附近風景，下圖是興福寮與周圍景點的區域位置圖，興福寮可以連接到向天湖，再往外拓展到清天宮或二子坪
這是步道入口，一開始就是源源不絕的樓梯，對體力來說是非常大的挑戰
一開始還笑得出來，越走越苦瓜臉
這800公尺可是走得氣喘噓噓，每走一小段都要停下來喘氣
沿路樹叢茂密，健行過程不會曬到太陽，其實很舒服，但是那個樓梯真的會走到厭世
得來不易的一公里，心裏無限次想放棄
終於走到向天湖，可以好好坐下來休息了...覺得感動😹
回程都是下階梯，當然就是輕鬆又快樂
在向天湖有指標指示往不同地點的方向
在階梯都有數字告訴大家目前走到哪一階了，這是1890階
這是1890階（不是每一階都有啦！但是爬到氣喘噓噓的時候看到數字會有莫名的成就感）
路旁看到的美麗的小花，粉紅色加螢光白色，非常特別
再來就是最特殊的1234（太累了想要回家，嗚嗚）
這是路旁很特殊的蜘蛛網，跟葉子都纏在一起啦！
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這裡的扛霸子是西土瓦&出嘴秋
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