本堂口所秉持的初心:
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- Jan 31 Wed 2024 16:15
76歲奶奶的彼拉提斯核心肌群訓練-阿罵都可以,你不能說你不行！（下）76-year-old grandmother's Pilates core muscle training program
- Jan 31 Wed 2024 16:15
- 76歲奶奶的彼拉提斯核心肌群訓練-阿罵都可以,你不能說你不行！（上）76-year-old grandmother's Pilates core muscle training program
- Jan 31 Wed 2024 16:14
- 長照輔具分享：簡易「翻身鐘」DIY！（中文、英文、印尼文、越南文版本）照顧臥床者一定要知道-「翻身」也需要照表操課!
作者: 物理治療師 許亞甄
筆者以自身在照顧機構服務失能者的經驗，與讀者們分享以下觀念，不論您是老中青何種年齡層的人，正從事什麼樣的事業學業或生活，現如今的社會，您一定和「高齡生活」離不開關係！
- Jan 31 Wed 2024 16:10
- 照顧臥床失能者一定要知道的事-利用電動醫療床功能正確坐起不下滑
- Jan 31 Wed 2024 16:09
- 一條彈力帶,宅在家也能練出漂亮背肌! (健身房會員費快走開!) -PART 1;With a TRX thera band,you can strenthen your back muscles very well (Gym membership fee go away!) -PART 1
一條彈力帶,宅在家也能練出漂亮背肌! -PART 1
- Jan 31 Wed 2024 16:08
- 一條彈力帶,宅在家也能練出漂亮背肌! (健身房會員費快走開!) part 2 ; With a TRX thera band,you can strenthen your back muscles very well (Gym membership fee go away!) -PART 2
- Jan 31 Wed 2024 16:08
- 照顧臥床者一定要知道的事-利用醫療床“床尾搖高”功能協助做擴胸及伸展運動！
- Jan 31 Wed 2024 16:07
- 照顧腦麻兒童一定要會的事-上下肢關節護木的安全正確使用方式(副木/gaiter);How to use gaiters correctly
- Jan 31 Wed 2024 16:01
- 台南新營高CP值老店-卡布里義廚
- Jan 31 Wed 2024 15:55
- 北區大縱走私房美食-清天宮旁邊的"紅磚厝餐廳" 登山健走運動也要吃美食!
2020.03.29更新:
這天又再一次以清天宮為出發點 來完成北區大縱走的一小段 :清天宮-向天池-向天山-面天山 (蒐集狂就是會不自主想要CHECK CHECK CHECK...)
